De Grootste Misstap In Elk Dieet - En Hoe Ze Nooit Meer Te Maken

Op de D-Luxe Modeshow gisteravond maakte ik kennis met 4 sympathieke dames. Vol enthousiasme en een heerlijke dosis humor inspireerden ze me met hun openheid en eerlijkheid wanneer ze het over hun lichaam hadden.

En hoewel ik vond dat ze er stralend uitzagen, begreep ik wel wat ze bedoelden met … “Het zit allemaal in de streek hierzo”.

Jep, onze buik. Onze buik heeft de neiging zijn eigen vetreserves te willen hebben.

“Ik ga nochtans veel tennissen.”

“Rode wijn is ook niet goed, zeker?”

Een heerlijke vrouwelijke discussie en vooral veel lachen en grappen. We genieten nu eenmaal graag van ‘verboden vruchten’ zoals hapjes, cava en nog zoveel lekkers.

Plots keek een van de dames me recht in mijn ogen:

“Jij bent dan afslankcoach … Hmmm … Geef me 1 tip om af te slanken. Wat moet ik doen?”

Wat moet ik doen, is de vraag die ik dagelijks hoor.

En hoewel er zoveel informatie over te vinden is, hoewel magazines en het internet vol staan met afslanktips, toch blijven we op zoek naar de ‘magic pill’. De reden waarom we niet de resultaten halen die we zouden willen.

En feit is dat de meeste dieten geneigd zijn te focussen op ‘elimineren’: geen brood, geen witte pasta, geen frisdrank. Geen, geen, geen!

De waarheid is dat we de beste resulaten halen wanneer we ons focussen op wat bewezen is te werken nog BETER te laten werken.

Want ons lichaam WIL slank en gezond zijn. Ons lichaam is zo gemaakt dat we vet afbreken op deze voorwaarde:

… dat we ze geen extra werk meegeven.

Net zoals we een slechte afloop in de hand werken wanneer we onze assistente al meteen een halve meter papierwerk meegeven, zo kan ons lichaam dagelijks ook maar zoveel werk aan.

Opgegroeid met boterhammenontbijt doen we net hetzelfde als met onze assistente: we geven ons lichaam al bij het begin zoveel extra werk mee dat vetverbranding onaangeroerd blijft.

Dus dit is wat we gaan doen:

Wanneer je het beste resultaat wil, zorg dan voor een ontbijt dat je lichaam HELPT om voor de rest van de dag goed haar best te doen. Want zoals ik al zei: ons lichaam wil niet liever dan afslanken, dit is haar natuurlijke staat.

En dit is hoe we ze extra stimuleren:

** 3 Super Ontbijt Combinaties **

1. Groene soep en een avocado (heerlijk voor de aankomende winter)
2. Eiwitomelet met een slaatje van ijsbergsla, tomaat en komkommer (licht en fris).
3. Amandelnoten met het ‘left over’ groentenpannetje van gisteravond (voor wie niet veel tijd heeft).

Deze combinaties stimuleren niet alleen je metabolisme, maar geven je zoveel energie en een geweldig goed humeur. Wanneer je het voor 5 dagen probeert, voel je onmiddellijk het verschil!

Extra Tip

Combineer proteines met groenten en eet gewoon wat je lust. Wanneer je denkt in termen van mogelijkheden kom je zeker tot een combinatie waar je heerlijk van geniet!

En voor degene die nu onmiddellijk weerstand ondervinden vanwege hun liefde voor brood en koffie:

Kies 1 dag waarop je het ontbijt neemt waar je van houdt. Bijvoorbeeld op zondag, wanneer je er echt tijd voor kan nemen en ervan kan genieten, genieten, genieten.

“Success doesn’t come to you. You go to it.” Marva Collins

Laat me weten wat jouw favo ontbijtcombinaties is en hoe  jouw eerste resultaten zijn! Ik geloof in je meid!