Gezond Afslanken
Opgeblazen buikje? Wat te doen en wat vooral NIET te doen.
“Het is gewoon … ‘s Morgens vind ik mezelf nog oké, ik bedoel, ik zal nooit mager zijn, maar dan eet ik iets en hup … mijn buik steekt vooruit. En dat zit zo ongemakkelijk.” Read more
Welke dieetfouten maak jij? Ontdek de TOP 7 Meest Verrassende Afslanken Blunders
Opletten en toch niet afslanken, wat is er mis? Read more
Winterblues? Niet met deze wonderbessen!
De winter is er.
En we hebben het geweten. Sneeuw en vriestemperaturen, brr!
De voorbije week heb ik het – op zijn zachtst uitgedrukt STEENKOUD gehad. ‘s Morgens wakker worden met een pijnlijke keel, dagen met soms veel energie dan weer vermoeidheid en koude. Alsof mijn lichaam in constant gevecht is en het elke dag uitdraait op een gelijkstand.
Samen met de winterblues.
Veel warm voedsel en ook een geweldig drankje hebben ervoor gezorgd dat ik vandaag, een week later me weer helemaal fit en gezond voel. Het is alsof samen met de vermoeidheid die vervelende keel bacteriën verdwenen zijn en ik kan je niet zeggen hoe dankbaar ik ben.
En de oplossing is … RED en HOT!
Dat bessen supervoedsel zijn, dat weten we al. Nu het winter is, zijn bessen duur en niet altijd overal gemakkelijk verkrijgbaar. Ik ben ook een voorstander van de ‘gemakkelijkste oplossing eerst’ en toen ontdekte ik deze geweldige nieuwe A. Vogel Echinaforce HOT DRINK.
Het hoofdbestandeel is Echinacea en verhoogt je weerstand. Hup hup hup!
En eigenlijk is het heel simpel:
STAP 1 Neem een tas en giet er een lepeltje vlierbessensap in.
Stap 2 Doe er warm water bij
STAP 3 Laat de warmte komen en bedenk wat je met je hernieuwde energie wil aanvangen!
Want vlierbessen vind je in de beste natuurlijke geneesmiddelen:
- Vlierbessen verhogen de immuniteit
- Ze zitten boordevol antioxidanten en sterken je in het gevecht tegen de bacteriën.
- De bessen verbeteren je spijsvertering
- Ze helpen afvalstoffen afscheiden en werken dus ook reinigend
- Bovendien hernieuwen ze je energie: je kan er weer tegenaan!
- En hoe meer je ervan drinkt, hoe warmer je wordt … Zalig die bessen!
Last van jojo? Dit is wat je doet.
Wat als het jojo effect als een klein schattig hondje is die tegen je been springt: hé – luister even, kijk naar mij, joehoe …
Wanneer we ons best doen om af te vallen, dan is het zooooo frustrerend wanneer die kilo’s waar we zo hard voor gewerkt hebben, er nadien als een ongewenste gast steeds terug bij komen.
De waarheid is dat je lichaam vetcellen aanmaakt ter bescherming.
En dit is wat ik bedoel: Read more
Ben je ook geobsedeerd door je gewicht?
Zondag op de brunch bij Daisy had ik het geluk de meest fantastische vrouwen te leren kennen. Met een klein hartje was ik helemaal naar Brussel gereden, en net voor de GPS het begaf – letterlijk een kwestie van seconden – stond ik uiteindelijk toch goed en wel met ons Peugeootje voor de grote poort geparkeerd.
En gezien deze brunch heerlijk LADIEZ ONLY was, hadden we het over typische vrouwendingen.